《牛娘贝儿》

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　　在日常起(qi)居(ju)上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因此在衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒(xing)的是(shi)，春分(fen)后夜晚时(shi)间缩(suo)短(duan)，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡早起，这(zhe)样有(you)助于(yu)体内的(de)阳气升发。