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　　在(zai)日常(chang)起居(ju)上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要(yao)适时(shi)增减。需要提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩短，为(wei)保证充足的睡(shui)眠需要早(zao)睡(shui)早(zao)起，这(zhe)样(yang)有助于体内的阳气(qi)升发。