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　　在日常起居上，此(ci)时昼夜温(wen)差(cha)较大(da)、冷(leng)暖交替(ti)，因此在衣着方(fang)面要适时增(zeng)减。需(xu)要提醒的是，春(chun)分(fen)后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足的(de)睡眠(mian)需要早睡早起，这(zhe)样(yang)有(you)助于(yu)体内的(de)阳气升发。