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【porondo】

　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖(nuan)交替(ti)，因(yin)此(ci)在(zai)衣(yi)着方面要适时增减。需要(yao)提醒(xing)的是，春分后夜晚时(shi)间缩短，为(wei)保(bao)证(zheng)充(chong)足的睡眠需(xu)要早睡早(zao)起，这样有助(zhu)于体内(nei)的(de)阳气升发。