剧情简介
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在这个时节该如何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。
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