《99热这里只有经典》

【99热只有精】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖(nuan)交(jiao)替(ti)，因此(ci)在衣着方面要适(shi)时增减。需要(yao)提(ti)醒(xing)的(de)是，春分后(hou)夜(ye)晚时间缩(suo)短，为保证充足的睡眠(mian)需(xu)要早睡早(zao)起，这样有(you)助于体内的阳(yang)气升发。