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　　在日常起居(ju)上，此时(shi)昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe)方面要适时增(zeng)减。需要提醒(xing)的(de)是，春分后夜(ye)晚时间缩(suo)短，为(wei)保证充足的(de)睡眠需要(yao)早睡早起，这样有助于体(ti)内(nei)的(de)阳气(qi)升发。