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【火影本子插进去】

　　在(zai)日(ri)常起(qi)居上，此时昼夜温差较大、冷暖交(jiao)替，因(yin)此(ci)在衣着方面要适(shi)时增减。需要提醒(xing)的是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩(suo)短，为(wei)保证(zheng)充足的睡眠(mian)需要(yao)早睡(shui)早起(qi)，这样有(you)助于体内的(de)阳(yang)气升发。