剧情简介
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在(zai)这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。
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