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　　在日常起居上，此(ci)时昼夜(ye)温(wen)差较大(da)、冷暖交替(ti)，因(yin)此在(zai)衣(yi)着方(fang)面(mian)要(yao)适时(shi)增(zeng)减。需要提醒的(de)是，春分后(hou)夜晚时间缩短，为保证充(chong)足(zu)的睡眠(mian)需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yang)气(qi)升发。