剧情简介
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在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。
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