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　　在日常起居(ju)上，此时(shi)昼夜(ye)温(wen)差较大、冷暖(nuan)交替(ti)，因此(ci)在衣着方面要适时增减。需要提(ti)醒的是，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩短(duan)，为(wei)保证充足(zu)的(de)睡眠需要早(zao)睡早(zao)起(qi)，这样有助于体(ti)内(nei)的阳气升发(fa)。