剧情简介
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在(zai)这个时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。
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