剧情简介
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在(zai)这个时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。
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