《孟若雨言传不如身教》

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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温差(cha)较大、冷暖交替(ti)，因此(ci)在(zai)衣着方(fang)面(mian)要适时增减。需要提醒(xing)的是(shi)，春分后夜(ye)晚时间缩短，为保证(zheng)充足的睡(shui)眠需要(yao)早睡早起(qi)，这样(yang)有助于体内(nei)的阳(yang)气升发。