剧情简介
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在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。
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