剧情简介
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在这个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。
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