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　　在日(ri)常起(qi)居(ju)上(shang)，此时(shi)昼夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交替(ti)，因(yin)此在衣着方(fang)面(mian)要适(shi)时增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短(duan)，为保证充(chong)足的(de)睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yang)气(qi)升发(fa)。