《R星每日大赛》

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　　在日常起居上(shang)，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在(zai)衣(yi)着方(fang)面要适时增减。需要(yao)提醒的(de)是，春分后(hou)夜晚(wan)时间(jian)缩(suo)短，为(wei)保证充足的(de)睡(shui)眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升(sheng)发(fa)。