剧情简介
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在这个时节(jie)该如何(he)调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎。
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