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　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。