《9精品》

【sm视频r级】

　　在日(ri)常起居上(shang)，此时(shi)昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此在(zai)衣着方(fang)面要适时增减。需(xu)要(yao)提醒(xing)的(de)是，春分后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为保证(zheng)充足的(de)睡眠需(xu)要早睡早起，这样有助于体内的(de)阳气升发。