《男被绑住四肢取精Gay》

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　　在日常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此在(zai)衣着(zhe)方(fang)面要适时(shi)增减。需要(yao)提醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩(suo)短(duan)，为(wei)保证(zheng)充足的睡眠需(xu)要(yao)早睡(shui)早起，这样有(you)助于(yu)体内的阳气升(sheng)发。