剧情简介
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在这个时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。
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