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　　在(zai)日常起(qi)居(ju)上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣(yi)着(zhe)方(fang)面(mian)要适时增(zeng)减。需要(yao)提(ti)醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚(wan)时间缩(suo)短，为(wei)保证充足(zu)的睡眠需(xu)要(yao)早睡早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升发。