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【色哟哟sm】

　　在(zai)日常起居上，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜(ye)温差较大(da)、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适时增(zeng)减(jian)。需(xu)要提(ti)醒(xing)的是(shi)，春分后夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足的睡(shui)眠需要早睡早起，这(zhe)样有助于体内(nei)的阳气升发。